Wkręcona w Zioła, Autor w serwisie Wkręcona w Zioła

Jak sprawdzić żywotność i aktywność probiotyku?

Na początek należy wyjaśnić pojęcie probiotyk. Probiotyk pochodzi od greckich słów “pro bios” co oznacza – dla życia. Pierwszy raz termin ten został wprowadzony w roku 1965. Korzyści z przyjmowania zostały zauważone już wcześniej, bo przez rosyjskiego naukowca Ilja Miecznikowa (sama historia fermentacji sięga co najmniej 5 tyś lat). Rosyjski mikrobiolog twierdził, że spożywanie produktów, które zawierają kwas mlekowy mogą wpływać na pozytywne kształtowanie się flory jelitowej poprzez wszczepienie się[…]

Więcej

Domowy jogurt probiotyczny

Dziś każdy zauważa ( a nie każdy docenia) jak ważną rolę w życiu pełnią jelita. Jeżeli szanujesz swoje zdrowie, to dbasz o układ pokarmowy. Warto dbać o jelita, ponieważ od ich zdrowia zależy:– odporność – ogólne samopoczucie– dobry stan psychiczny – zdrowy i sprawny układ pokarmowy– mniejsze ryzyko stanów zapalnych – efektywniejsze wchłanianie się substancji odżywczych – prawidłowa, zróżnicowana mikrobiota. Co wpływa na nasze jelita? – życie w biegu –[…]

Więcej

Z serii domowa manufaktura mydlana – mydło Kleopatry z mlekiem kozim i płatkami róż.

Lubię robić mydła. Wyrabianie ich jest bardzo ekscytujące i emocjonujące. Wytwarzanie uczy też cierpliwości, by zobaczyć efekt końcowy w przypadku mydła sodowego musisz czekać minimum 4 tygodnie. Ostatnie moje “niespodzianki” dojrzewały 8 tygodni. Mogłam ten czas skrócić, ale stwierdziłam, że zrobię sobie taki prezent na święta Bożego Narodzenia i poczekam trochę dłużej… Warto było czekać, bo mydełka kryły w sobie dużo cudownych składników. OLEJ Z WIESIOŁKA – wykazuje działanie przeciwzapalne,[…]

Więcej

Napój na dzień dobry! Pij i chudnij!

Dzień dobry! Na pewno będzie dobry, bo to pierwszy dzień Nowego Roku. Ostatnie dni były naprawdę ciężkie…. mimo przecudownego klimatu świąt oraz świetnej zabawy sylwestrowej. Po raz kolejny okazuje się, że mam “silną” wolę, bo robi ze mną to co chce i trudno odejść od stołu w tym okresie. Bardzo się rozleniwiłam, z jednej strony to dobrze. Odpoczynek też jest potrzebny. Niestety z drugiej strony brak ruchu, nadmiar jedzenia[…]

Więcej